一般男性性生活一次最好保持在五到七分钟，五到七分钟，属于比较正常的范围。如果多于这个时间的话，会造成夫妻双方比较疲劳，如果少于这个时间，例如少于三分钟，就可能是男性存在着早泄的情况，需要及时治疗。同时建议男性性生活频率也不要太过于频繁，建议一周两到三次即可，如果太过于频繁，会对身体造成一定的损伤。