降低血脂首先要进行良好饮食和生活习惯改变。饮食以低脂、低能量的为主，限制饱和脂肪酸摄入，控制好每日总热量摄入。脂肪摄入首选不饱和脂肪酸，保持清淡饮食，不吃油炸煎炸类食物。同时要加强体育功能锻炼，每天保持30分钟以上中等强度体育功能运动，戒烟戒酒限盐，必要时给予相关药物降低血脂。