十个月宝宝如果大便干拉不出来，可以先给予开塞露进行肛门刺激、促进排便，但是不宜经常使用，主要通过饮食和药物调整。首先在多摄入粗纤维食物，包括蔬菜水果；另外口服益生菌帮助调节胃肠功能，使用药物如乳果糖促进肠道蠕动。大便干要及时缓解，避免便秘引起肛裂，导致肛周皮肤损伤。