对于头碰个包，具体消肿止痛，刚碰伤后进行冷水毛巾冷敷，能效促进毛细血管收缩，减轻水肿。24到48小时后进行热敷，有助于血液的循环，促进肿胀消失。必要时还可以吃活血化瘀药物，都能有效促进肿胀缓解，同时还需要注意休息，避免再次受伤。