长时间久坐导致背部疼痛，主要是由于颈背部肌肉筋膜发生无菌性炎症或者由于颈背部出现腰肌胸椎劳损性疾病，尤其是长期久坐保持一个姿势时，可能肌肉发生痉挛疼痛，症状会更加明显。在久坐后适当活动可以舒筋活血，减轻疼痛症状，必要时也可以采取微波理疗、红外线理疗等方式进行辅助治疗。