糖尿病初期最关键的就是要控制饮食、增加运动。控制饮食是指少摄入高热量、高脂肪、高糖等食物，有助于控制餐后血糖。增加运动可选择有氧运动，比如游泳、骑自行车、慢跑、快步走等，可以消耗体内热量。但最关键的是要在专业医生指导下使用降血糖的药物治疗。