治疗腰间盘突出的办法，包括保守治疗和手术治疗。保守治疗是针对症状比较轻的、首次发作、没有明显的功能障碍的患者。可以通过卧床休息、理疗、腰椎牵引、手法按摩等等方式得到明显的症状缓解。对于保守治疗无效的，可以通过切开手术进行椎间盘摘除，或者是椎间孔镜来进行微创的椎间盘突出的手术处理。