腰椎突出最好的治疗方法，一般需要综合治疗。第一，是比较重要的改掉坏习惯，避免久坐弯腰等活动。第二辅助物理治疗，包括热敷理疗，按摩等。第三，是需要进行药物治疗，疼痛厉害吃活血化瘀舒筋活血片，还可以吃止疼药，之后定期复查。