孕妇出现了脚扭伤，这时候要赶紧休息，要找到冰块将扭伤的脚部冷敷。要将受伤的脚抬高，有利于伤口恢复。正常情况下在48小时以后就需要在局部热敷，是指脚部没有骨折的情况下。另外，女性在扭伤后一定要注意休息，尽量减少活动，有利于扭伤脚部愈合。