对于乳腺增生，首先患者一定要保持愉悦的心情，避免紧张和压抑的情绪，生活要规律，饮食要清淡，避免吃富含激素的食物和药物；正确看待乳腺增生是女性非常常见的一种良性病变。另外，患者也需要定期到正规医院的乳腺外科或者普外科进行乳腺方面的体检，如行乳腺彩超或者钼靶检查，判断乳腺方面疾病。