经期建议不要喝绿茶。因为绿茶性寒，而且含有大量的鞣酸，可以与铁相结合，形成鞣酸铁。经期由于经血流失，会引起铁的丢失，绿茶又可以会造成鞣酸铁，而使铁的吸收减少，不利于经期的补血，所以不建议喝绿茶。可以喝些花茶或是红茶。