经常鬼压床大多数还是跟精神心理压力大、劳累焦虑、失眠、生活不规律、熬夜等有关系。鬼压床在临床上又叫做睡眠瘫痪症，也就是睡眠期间意识先恢复，躯干四肢仍处于失控状态。但是不必紧张害怕，这并不是严重疾病，不一定有什么器质性病变，是可以自行恢复的。另外通过减轻心理压力，改善生活方式等可以减少发作的次数。