腰间盘突出的保守疗法即是应用药物，第一，包括吃活血化瘀的药物，特别还可以用外用的关节止痛膏，对于疾病的恢复有一定的帮助。第二，是需要调整生活习惯，避免弯腰过多久坐。第三，还可以辅助腰背肌锻炼以及辅助热敷理疗。第四，严重者则还需进行针灸等。