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糖尿病人能吃什么水果

糖尿病患者应尽量选择升糖指数比较低或者含糖量比较低的水果,比如西瓜,其糖含量不高,大部分是水分。另外,还可以吃橘子、苹果、草莓、梨等。部分糖尿病患者不敢吃水果,但水果的营养非常丰富,除了能够满足饮食的欲望,还含有各种的维生素、矿物质以及膳食纤维,因此可以适量食用。糖尿病患者应尽量选择升糖指数比较低或者含糖量比较低的水果,比如西瓜,其糖含量不高,大部分是水分。另外,还可以吃橘子、苹果、草莓、梨等。建议患者在进餐两小时以后,血糖控制比较好的情况下吃水果,并且避免一次进食的量太多,比如不要超过二两等。

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