对于腰闪了，一般情况下不能自愈，得干预，特别是如果合并神经骨头的错位的是要尽快干预，以免反复压迫神经，造成坏死就比较麻烦。所以尽快先评估，比如去骨科做X线或磁共振明确原因后再积极对因治疗，以保守治疗为主，特别热敷理疗以及注意休息能有效改善，如果严重的还需要手术干预。