如果出现血管不好，首先应该在饮食上给予调理，应该以低盐、低脂、低胆固醇饮食为主，多吃绿色蔬菜和水果，尽量避免洗肥肉、煎炸、烧烤等食品。还要戒烟戒酒，不喝浓茶和咖啡等刺激性的食物。还应该及时前往医院，通过各种辅助检查明确病因，并给予相关的治疗。