八个月宝宝可以适当的饮水，最好每次在50~60毫升左右，每日的饮水量因人而异，一天不要超过500毫升。同时最好不要在吃饭前给宝宝饮水。宝宝水分摄入还可以通过果汁、配方奶粉或母乳进行摄入，从而能够满足宝宝生长发育，所需要的饮水量，另外也要经常注意宝宝的尿尿，有利于进行补充水分。