心血不足可以采用多种方法调理，首先要畅情志，每天的抑郁状态对人体的心血耗伤很大。另外，可以采取运动方式，进行适当尺度的运动，可以提高心肌供氧供血。再有，可以调整饮食，比如多吃阿胶、大枣这一类食物，还要多吃鸡蛋、木耳，包括蛋白质的摄入，能够起到补气血的作用。还应该在医生的指导下用参类，像党参、人参、太子参来调理，同样也可以给起到补气生血的作用。