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经期可以喝豆浆吗

女性在月经期间是可以喝豆浆的。豆浆属于豆类食品,含有一定量的植物雌激素水平。豆浆中含有丰富的卵磷脂,可以起到滋阴,改善月经的作用。另外对于女性的心情也有一定的调节作用,能够使女性保持心情愉悦。另外还有美容养颜,淡化暗疮,延缓衰老的作用。经常喝豆浆一定要喝热的豆浆,能够养胃。冰凉的豆浆作用相对来说是不大的。

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