人流后尽量不要吃辣的东西，因为吃了辛辣的食物能够出现盆腔毛细血管扩张，容易导致阴道出血量增多，所以会导致人流后出血时间延长。人流后除了不要吃辛辣东西，还要注意不要吃太过寒凉的食物，因为寒凉的食物会影响胃肠道，也会影响阴道出血。