怀孕宫缩是孕妇腹部出现硬邦邦的隆起，持续二三十秒后自行消失，这种现象就是宫缩的感觉。一般在妊娠晚期，这种宫缩是偶尔的出现，不规律的，不引起腹痛或孕妇也没有任何不舒服，称为假宫缩。假宫缩可以促进胎头的下降入盆，促进宫颈变短变软，宫颈的成熟，有利于阴道分娩。如果这种假宫缩出现了规律性，其强度增强，持续时间延长，持续40到50秒，宫缩强时可以达到一分钟。规律的宫缩可以使宫颈口扩张，胎儿及附属物的娩出。出现规律的宫缩，孕妇无需恐慌和紧张，保持良好的心态，住院分娩迎接新生命的诞生。