女生在来姨妈期间，需要注意保持外阴的清洁卫生、勤换内裤及时更换卫生巾，避免穿化纤紧身内裤。同时还需要注意保暖，尤其腹部的保暖，避免着凉。另外注意适当增加营养，还有需要注意禁止同房、禁止盆浴。如果有痛经的女性，饮食上也需要避免食用寒凉的食物。