倒走两个月腰突恢复了，这种情况是有可能的。倒着走能够全面的锻炼身体的肌肉力量，同时增强身体的协调性，有利于稳定腰椎，是对腰椎间盘突出是有一定康复训练效果的。但是在腰椎间盘突出的急性期，就不要进行倒走这种锻炼。其次是否能够倒着走，也应该在医生的指导下来进行相应的锻炼。不要盲目地看到别人的效果好，就不分各种情况的采取这种锻炼，有的时候甚至造成疾病的加重。