男孩子若是出现胸部肥肉多，在减肥方面，第一就可以做扩胸运动，扩胸运动主要是能够锻炼孩子的胸肌，而且对锻炼胸廓改善呼吸功能有一定的疗效，所以具有减少胸部肥肉的作用。另外，还可以做仰卧起坐，仰卧起坐也对改善胸部的肥肉具有一定的疗效，还可以通过引体向上的方法来进行减轻胸部肥肉。