第一，如果您特别瘦，身体没有脂肪和肌肉，睡硬板床有可能会因为床垫太薄，使得很不舒服，会出现疼痛。第二，如果您身体本身挺壮实，睡硬板床对您来是合适的，因为如果床太软，有可能会使肌肉没有支撑力，反而会诱发腰酸背痛；但是睡了睡硬板床之后也出现腰酸背痛，就要考虑是不是肾虚问题，应该采用补肾强腰药物治疗才能缓解。