促进海绵体增长的方法有很多，可从饮食方面着手，如平时可多吃高蛋白食物，适当吃牛肉、羊肉等食物，对身体有好处。同时，可适当进行体育运动。如果饮食达不到理想效果，可在医生指导下使用中药或者西药调理，综合治疗效果理想，能够促进海绵体的生长。