白天总打哈欠，可能是睡眠不足导致。当睡眠时间过少或者存在失眠等情况，会导致第二天精神状态不佳，因此便可能会出现该现象或者是大脑存在缺氧引起，当脑部存在有缺氧后会出现该现象。可以先从个人的睡眠时间进行调理，平时在生活上应该注意保证充足的睡眠，养成良好的作息时间。如果存在失眠，可以选择睡前喝杯牛奶，牛奶可以具有安神的作用，必要时可以服用安神补脑液等药物来治疗睡眠。