月经周期计算方法从前一次月经第一天开始计算，到下一次月经来潮的第一天结束。正常女性月经周期在28到30天之间，医学上规定提前或者错后一周属于正常现象，即正常的月经周期在21到37天，属于正常的生理范围。女性经期在三到七天，经量在20到60毫升之间，只要在上述范围内，则属于正常的月经。