女性在做了流产手术或者是生完宝宝之后，这时候就要加强营养来促进身体，尤其是子宫的恢复。建议女性在恢复期间可以吃像大枣，红糖，菠菜，鸡汤，鱼汤，还有阿胶，黄芪，糯米，乌梅，这些都是有很好的补气养血的功效。