女性在怀孕期间是可以适量吃金针菇。金针菇当中含有丰富的氨基酸，如果在孕期适量吃金针菇，可以促进胎儿的大脑发育，同时也能够补充体内所需营养物质，另外如果女性在怀孕期间，出现短暂性便秘，可以适当的食用金针菇。金针菇当中含有丰富的膳食纤维，能够治疗便秘。