男性三到四天不同房精子质量比较好，如果患者频繁同房，会导致精子数量减少，不利于怀孕。如果长时间的不同房，不射精，有可能会导致男子的精子活力变差，也不容易怀孕，所以在备孕期的男性可以在三到四天同房一次，可以提高精子的质量，有助于提高怀孕的几率。