晒太阳不能直接补钙，但晒太阳可促进钙质的吸收。阳光中的紫外线可通过皮肤合成维生素D，是人体内维生素D的主要来源。维生素D可促进钙质的吸收，促进体格的生长发育，维持血钙的正常水平。如果宝宝想要通过晒太阳促进钙质吸收，一定要注意不要在强烈的紫外线中暴晒，控制好时间，避免皮肤灼伤。