来月经期小腹疼痛，考虑是痛经现象。首先可以注意保暖，不要感受寒凉、不要吃冷饮和辛辣刺激性食物；可以多喝开水、用热水泡脚、暖宝热敷肚子或者是口服红糖、生姜、大枣熬的水，都可以缓解症状。如果疼痛特别明显，还可以在医生指导下口服芬必得或者是消炎痛栓等药物进行治疗。