引起胎停的主要原因，是胚胎本身染色体异常导致的。但是孕妈的不良行为，也会导致胚胎停育。比如不良的生活习惯、过于劳累、经常熬夜会导致胎停。孕妇在孕期不忌口，喝咖啡甚至喝酒，经常吃刺激油腻的食物也会导致胎停。接触有毒有害的物质，乱吃药，这些都会导致胎停。孕期一定要注意休息，加强营养，饮食上要保持清淡，不要吃油腻刺激的食物。