男人的精子是有限的，精子产生是在睾丸垂体内分泌轴的作用下，从青春期开始逐渐产生精子，但是随着年龄的增长，睾丸功能会逐渐减弱，产生精子的能力也会逐渐消失。如果有备孕需要，一般在青壮年期精子质量是最好的，产生的数量也是最多的，在日常生活中需要规律作息，不抽烟、不喝酒、不熬夜，也可以让睾丸产生精子的能力延长。