乳沟中间疼部位的的骨头应该属于胸骨，胸骨的两侧是肋骨，它属于软骨组织，这个部位疼痛又可能是局部的碰撞或挤压产生的胸肋关节软骨疼。患者可以采用局部的按摩，将双手搓热，然后由中间向两边不断的按摩，或者呈顺时针的状态按摩。如果方便的话，也可以用热毛巾热敷一会儿，看看能不能缓解疼痛。患者平时要穿比较宽松的内衣，注意不要造成乳房长时间的挤压。如果疼痛不能缓解，要及时去正规医院拍摄胸部彩超，看一看有没有出现什么胸部病变。比如乳腺炎、乳腺癌等，这些疾病会引肌肉组织的放射性疼痛，如果有，要积极配合医生的治疗，当胸部疾病治愈了，这些症状就会消失了。患者要看看自己有没有出现，感冒发烧等其它症状，比如一些呼吸道系统疾病。可以去医院做一个血常规检查，查明引起疼乳沟中间疼的原因是什么，是神经组织的疼痛还是骨头的疼痛。还有心血管疾病也会导致乳沟中间疼。比如心肌梗死、心绞痛等病史，也可能会引起疼痛。当女性来月经的时候，因为体内激素波动，或过度劳累，就会出现乳沟中间疼的情况。患者要注意多休息，避免情绪过度紧张。