八个月宝宝主要以喝奶为主，可适当添加辅食，如米粉、蛋黄、果汁或者苹果泥、烂面条等。不建议八个月宝宝和大人一样正常吃饭。因为宝宝小，吃饭易导致消化不良或出现脾胃损伤、呛咳等病症，对其生长发育与健康造成影响；所以平时尽量让宝宝养成少量多餐的习惯。