增强免疫力的方法有很多，常见的包括如下：一、平时保持全面的营养，适当多吃优质蛋白和维生素丰富的食物，此外还要多补充含锌、硒等微量元素；二、平时经常锻炼身体，增强个人的身体素质；三、要保持良好的心态，避免劳累和熬夜，保证充分的睡眠，不吸烟不饮酒。