前列腺保养常见的方法如下：一、平时要多喝水，多喝水能够增加尿液生成，可以及时冲刷泌尿道。这样能够减少尿道感染的发生概率，从而能够减少前列腺炎发生的概率，因为临床上大多数前列腺炎是由尿路感染继发所引起。二、饮食要清淡，多吃新鲜蔬菜瓜果，避免吃辛辣刺激食物，不能长时间久坐，长时间骑车。三、平时尽量少看黄色内容，同时要避免手淫。因为这样容易导致前列腺反复充血，会增加前列腺炎以及前列腺增生发生的概率。