肝不好不能抽烟饮酒，酒精对肝脏损害较大，饮酒以后会加重肝脏功能异常。不能吃辣椒等辛辣刺激性食物，不要吃油炸食品等高脂油腻食物，会加重肝脏负担，导致患者出现肝区疼痛、消化不良、腹胀等临床表现。需要多吃新鲜蔬菜水果、坚果、种子类食物、菌类食物，对肝脏都是有好处的。