三岁宝宝脾胃虚弱，首先从饮食结构上调理，平时多给孩子食用对消化功能有帮助的食物，如山药、莲子等；不建议吃生冷刺激的食物，如油炸食品、肥肉等，此类食物不易消化吸收。另外，可给孩子服用健脾胃的中成药，还可以吃益生菌。同时，可进行中医腹部按摩，从而调理脾胃功能。