紧张性高血压是一种继发性的血压升高，主要是因为紧张导致交感神经兴奋性增高，而引起血压升高。对于这种情况，需要在平时保持良好的心态，避免精神过于紧张。平时要注意缓解压力，要劳逸结合，保证充分的睡眠。必要的时候还可以适当给予些药物，以改善紧张的状态，避免长期的紧张导致高血压病的发生。