孕妇可以吃皮皮虾。皮皮虾含有丰富的蛋白质，卵磷脂，钙，镁的微量元素，可以预防孕妇缺钙，引起的骨质疏松和腰背酸痛，对胎儿的骨骼发育有促进作用。而且皮皮虾中的卵磷脂有促进胎儿大脑发育。皮皮虾中的镁离子，可以减少血液中的胆固醇，对心血管系统有很好的保护作用，可以预防高血压和心梗。皮皮虾肉质松软，容易消化吸收，孕妇可以适当的多次的食用。