精子总活力低和向前运动力低时可以去医院进行详细的检查，比如采取尿常规、激素水平检测以及精浆生化成分的检查，根据检查的原因对症治疗。如果是出现了精浆生化成分的异常，则需要通过补充治疗，还要避免吃影响到精子活力的药物或者食物，可以适当的服用相应的药物来改善精子的活力。