打呼噜在医生的指导下，一般会用鼻瓣扩张器减轻打鼾的症状；如果是症状比较严重的还可以使用手术的方法进行根除。除此之外建议在日常生活中还要多加进行体育锻炼，而且睡觉的时候要选择合适的枕头，不要过低也不能过高；在睡觉时还要注意保证充足的睡眠，不要过度的劳累。