在月经期间不能吃寒凉的水果，容易导致月经血排出不畅而出现痛经、月经量减少或月经颜色发黑等症状。在来月经期间，建议吃温性水果，如人参果、桃子、樱桃、杨梅、李子、木瓜等等水果。一般建议女性要根据自身情况选择合适的水果种类；平时饮食方面需要保持清淡饮食，不要吃生冷、辛辣食物。