如果出现肚子胀气，而且便秘时，此时要高度引起重视，防止肠梗阻的发生。它的缓解方法可以通过以下几点，一，可以饮食上多使用容易消化的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，这些富含纤维比较高的食物，可以促进胃肠道蠕动，达到通便的作用。二，也可以口服通便，促进消化的药物。