来月经不能够吃辣的东西，会导致痛经，导致月经量增多，月经淋漓不尽。月经期间建议吃温热的，容易消化吸收的。建议多吃新鲜的蔬菜和水果，搭配优质的蛋白，能够改善身体状态不佳情况。月经期间不仅不能够吃辣的，也不能够吃寒凉的，都会导致月经不调，影响女性以后的生育功能。