扭到了脚建议患者制动，也就是不可以再活动，并要到医院进行拍片检查，明确损伤部位以及是否出现骨折。如果没有明显的骨折，可以进行保守治疗，包括石膏或者支具固定。如果患处骨折明显，就要选择手术治疗。患者治疗期间最好卧床休息，在恢复期后可适当活动，锻炼局部功能。