腹试呼吸正确的方法就是用腹部的力量吸气、呼气，使膈肌上抬或者下降，这样使胸腔的压力规律性的变化，使气体由口腔进入肺内完成气体交换的过程。腹试呼吸的方法主要是由于腹肌收缩和舒张引起的，同时可以引起胸腔压力规律性的变化。